Préparation mentale

L'AS vous propose des cours de préparation mentale avec THIERRY MILLET.

Seconde séance le 18 novembre pour les adultes !

> Forfait de quatre séances (une par semaine) pour 60€.

> Séance individuelle pour 90€.

Les séances d'1h00-1h30 auront lieu en semaine ou en week end en fonction des demandes.

La préparation mentale, pourquoi faire ?

Gérer ses pensées et ses émotions

Augmenter sa confiance en soi

Travailler sa motivation

Limiter les interférences

La préparation mentale, comment faire ?

 

Fixation d’objectif pour savoir où l’on va

Pensée positive peur éviter le négatif 

Relaxation pour optimiser la concentration et le relâchement 

Éveil et activation pour prendre les bonnes informations

Imagerie mentale pour visualiser

Discours interne pour les pensées positives

Déclencheur émotionnel pour être dans le bon état émotionnel 

 

En résumé entraîner son mental pour booster sa performance !!!

Vous pouvez vous renseigner auprès de Thierry au

06 33 21 55 44 ou thmillet.pm@orange.fr